塑健全人格，促全面发展

教育部《中小学心理健康教育指导纲要》指出：“良好的心理素质是人的全面素质中的重要组成部分。心理健康教育是提高中小学生心理素质的教育，是实施素质教育的重要内容。”《纲要》指出，提高全体学生的心理素质，充分开发他们的潜能，培养学生乐观、向上的的心理品质，促进学生人格的健全发展。经过多年的教育实践，我们体会到，要实现我校校长提出的“培养品德优良、身心健康、基础知识扎实，有一定创新精神和实践能力的可持续发展的现代人才”的办学培养目标必须以实施学生心理健康教育为基础。
北京十中作为有着50多年历史的丰台区重点中学，学生从附近和丰台以及北京其他区县考入我校，由于学习环境、生活环境的变化等因素导致学生在学习方面、人际关系方面带来的学习焦虑、人际关系不协调；由于青春期发育产生的情绪问题、情感问题；由于家庭、社会因素导致的自我观念和社会适应性的问题。因此，把心理健康教育作为学校的重要工作来抓，培养身心健康的学生，增强学生承受挫折和适应环境的能力，造就可持续发展的现代人才。学校心理健康教育作为学校工作的一个新课题，我们进行了积极的探索，取得了一定的效果。
一、建立心理健康教育工作管理系统，建立机构，配备专兼职人员
落实心理健康教育的内容，领导重视是关键。北京十中建立了由校长、主管校长、德育主任、专职心理教师、年级组长、班主任、校医组成的心理健康教育工作管理系统和组织机构。
校主要领导先后参加培训学习，带动了全体教师学习心理知识的热潮。学校先后邀请北京市教育科学研究院的专家和西城区心理健康教育中心的专家和丰台区心理健康教育中心的老师举办讲座，加强理论学习，同时选派老师积极参加市、区的培训与学习，点面结合，全员参与，整体推进“心育”工作的实施。
学校专门设立了心理咨询室，由主管教育教学的副校长和德育主任具体负责学校的心理健康教育工作。除了专任心理教师以外，学校还确立了由年级组长和班主任组成兼职心理健康教育队伍。许多年级组长和班主任成为了心理健康教育的骨干，成为了学生的知心朋友。为此，在学校的班主任培训工作中，心理健康教育的知识培训成为今年班主任工作培训的主要内容。
二、开设心理健康教育课、选修课和专题讲座，把心理健康教育纳入到教育教学计划
将心理学的基本知识直接引进课堂，通过专门的心理健康教育课程来实施心理健康教育，这是学校实施心理健康教育直接的一种手段，也是当今中学实施心理素质教育的“主渠道”之一，它为所有学生都能够接受到基本的心理健康教育提供了重要保证。目前，我们主要在初一、初二年级系统开设心理课，由专职心理教师进行授课，内容主要包括“中学生学习方法指导”和“生活指导”。学法指导主要包括观察力、注意力、记忆力、思维能力和想象力的培养；生活指导包括人际交往系列、情绪控制系列和个性发展系列。教学形式采用活动引入，分组讨论，教师多方启示、学生自我反思的思路进行教学。初三年级开展了“争做新世纪健康人”的专题讲座，以及“集体拓展训练”（主动交往训练）。
高中各年级我们主要采用专题讲座的形式进行心理健康教育。根据教育部文件和“北京市中小学心理健康教育工作纲要”和我校学生的具体情况，同时，心理教师经常搞学生心理调查问卷，有针对性确立了高中各年级进行心理讲座是内容是：
高一：学习适应教育，学习方法指导，人际关系教育，生活适应教育。
高二、人生观教育，正确认识自我，正确处理异性交往，把握青春期关键，承受挫折能力的培养。
高三、升学与择业教育，高考考前应试辅导。
各年级组长、班主任也针对学生出现的心理问题，开年级会、班会，给学生以心理指导。
北京十中是北京市红十字会学校，多年的办学传统，我们一直在初一、初二年级开设生理健康课，多年来，一直由我校富有教学经验的校医主讲，讲课内容主要包括：心理卫生、生理卫生、青少年发育过程。我们还进行了“性健康教育展览”，观看“性健康心理讲座”的录像。去年9月开始，我们又在高二年级开设了“生理健康”选修课，包括“青少年性心理卫生常识”等内容。通过开设讲座、办展览、上生理课尽量消除学生由于生理变化带来的心理问题，正确认识自我发展过程，以及因此而带来的学生的情感问题。
三、在学科教学中渗透心理健康教育
教师在课堂教学中以学生为主体，优化课堂教学过程，自觉地有序地渗透心理素质教育，有效地避免和防止了学科教学中心理问题的发生。学生在学习方面表现的厌学、注意力不集中和考试焦虑等问题，都可以通过课堂教学这个主渠道，通过教师的教学能力和教学艺术进行有意识的心理教育。通过师生的交互作用，在目标教学中体现出心理健康教育的要求，在课堂活动中注重学生潜能和自信心的培养，在师生互动中创设和谐、融洽的氛围。同时，在分层教学的教学实验中，根据不同层次和水平的心理需求，调整教学结构，取得良好效果。
四、开展多种形式的心理咨询活动，努力为学生服务
为了拓宽师生间心理交流的渠道，加强对学生的个别心理辅导，心理咨询室自2001年7月建立以来，共接待学生的咨询活动近百人次。学生咨询的内容涉及学习、人际关系、个人未来发展、家庭矛盾等各个方面。目前，我校的心理咨询室的咨询活动主要由专职心理教师辛蕾承担，辛老师努力使心理咨询室成为温馨的小屋，让来到这里的朋友感到亲切，自然，友爱，放松，让他们放下戒备，走进关怀；让他们拿起自信，走出阴暗。通过心理老师的咨询，大部分学生均放松心态，找到答案，重新回到学校要求他们所在的轨道上，鼓起勇气，继续上路。
我校广大班主任承担了班级学生的心理咨询工作。学生在与班主任的学习、生活交往中，被班主任的敬业精神和人格魅力所感染，对班主任的信任度增强，所以学生在生活、学习、交友中遇到的问题，学生愿意与班主任进行交流与沟通，班主任老师成为学生倾诉心中苦恼的对象和心灵沟通的知心朋友。班主任老师帮助同学解决了在学习心理、青春期、人际关系、学习方法、考试焦虑等方面存在的问题，对学生的健康成长起到了促进作用。随着心理健康教育的深化，心理健康教育受到了学生的欢迎。
除了谈话的方法以外，我校的老师还采用了电话形式、书信往来和网上交流的方式进行心灵的沟通。在今年北京地区非典疫情蔓延的特殊情况下，学校暂时让学生回家学习。在这个特殊的日子里，我校师生共同努力，班主任老师更是发挥了特殊的作用，他们不仅要利用电话的形式与学生交流学习的内容，更要与学生进行心灵的交流，尽量避免学生在这个特殊时期所出现的心理焦虑等问题。我校的一名学生家长感染了“非典”，学生也因此被隔离，我校的一名班主任主动承担了班级学生和这名被隔离学生是心理疏导工作，事实证明，这位班主任老师的工作是成功的。
五、开展多种形式的德育活动,整体构建心理健康教育
在德育工作中,我们坚持整体德育的原则,将心理健康教育,教职工队伍建设,学生德育品质教育,行为规范教育,校园文化建设等视为一个整体,真正做到管理育人,环境育人,服务育人,教书育人，在研究学生问题时,不被表面现象所迷惑,研究是属于思想问题,道德品质问题,还是心理问题,是突发性事件,还是偶然性事件,还是学生的习惯性问题,通过主题班会、广泛开展社会实践活动、周记，疏导关心，走进学生心灵，将情感教育运用于心理健康教育之中。通过开展研究性学习，增强学生的沟通和交流，在实践中体会挫折与成功。
学生会也参与了学校的心理健康教育，他们把学生关注的热点问题收集上来，先后组织了“如何对待友谊”、“如何看待早恋”、“如何交异性朋友”、“如何在竞争中得到良好的心态”等十几场辩论会。虽然辩论会都在中午进行，但学生参与的热情极高，取得了良好的效果。
六、将心理健康教育与教育科研紧密结合，加强心理健康教育的教研活动和课题研究
学校在进行心理健康教育时，从学生的实际出发，研究教育中的问题，以学生成长过程中遇到的各种问题和需要作为研究的重点。为了作好此项工作，我们着重作了以下几方面：
1、为所有班主任和年级组长分发了心理健康教育系列丛书和学生心理自测手册，加强理论学习。
2、印发教育部和北京市教委关于《中小学心理健康教育指导纲要》，了解和掌握国家文件精神，更好指导心育工作的开展。
3、请北京市的专家以及丰台区心理健康教育中心的老师对全体教师进行心理健康教育的专题讲座，增强理论与实践的结合，提高心育工作的针对性。
4、召开校级心理健康教育工作论坛，交流心育工作的体会，对于共性问题集体研究找到解决的办法。
5、以年级为单位，研究学生在成长过程中的问题，确立年级心理健康教育的主题，有针对性的开展活动。
6、撰写心理健康教育的论文和案例，研究和总结在心理健康教育工作中的成功与问题，试图找到解决学生问题的办法。
7、继续进行市级和区级心理健康教育科研课题的研究。通过教科研活动，明确心理健康教育的重点、难点、掌握科学的教育方法，提高心理健康教育的质量。
今年北京地区突发“非典”疫情，在这个特殊时期，我们抓住时机，进行心理健康教育班主任工作论坛会。班主任和年级组长在学习教育部文件精神的基础上，以年级为单位，研究年级，班级学生在心理方面出现的问题，集体研究讨论，交流在开展心理健康教育工作中的成功与问题，我们还特意请到了北京十二中心理教师董艳菊，她把自己五年来在开展心理健康教育的成果，以讲座的形式展示给大家，老师们都感到大有收获。与此同时，我们结合示范校验收和区中教科文件精神，进行了心理健康教育论文和案例的征集工作，大家总结经验，探讨问题，提出办法，指出工作中的不足。这次活动，对于青年教师更有收获。
七、积极开通学校与家庭同步实施心理健康教育的渠道
调查与研究表明，学生在成长过程中遇到的各种心理问题与家庭有着必然的联系。几年来，我们召开了以年级为单位的家长学校，学校通过家长学校，指导家长转变教子观念，了解和掌握心理健康教育的方法，注重自身良好心理素质的养成，营造家庭心理健康教育的环境，以家长的理想、追求、品格和行为影响孩子。
除此以外，我们还通过班级主题班会等形式，邀请家长参与到我们的教育活动中，加强学生与家长的沟通与交流，增强学生的社会责任感，树立正确的人生奋斗目标。
八、营造心理健康教育的校园文化氛围
北京十中为积极申办市级高中示范校，近几年加大物质投入，积极营造优美的校园人文环境。郁郁葱葱的龙树，象征中国传统文化和自强不息的精神。石钟亭和“诚”石与“净心”长廊以及荷花池、蘑菇亭构成了浓郁的文化氛围以及陶冶情操的幽雅的读书环境，学生走到这里，心灵得到净化，人际关系得到缓和。所有这些，为学生良好心态的养成，良好行为的培养起到了潜移默化的作用。
优化班级心理氛围，形成良好的班风班貌，每个班级都根据本班的实际情况，结合新《守则》和新《规范》的颁布实施，按照示范校的标准，制订班规和具体的实施细则，以良好的班集体建设为目标，广泛开展争创“示范班”和“人人争做示范生”的活动，良好班集体的形成与发展过程也是学生自我认识和自控能力提高的过程。
利用橱窗和《北京十中校刊》，宣传心理健康教育的知识，使心理健康教育走到学生中。
九、心理健康教育的实施增强了师生心理保健意识，提高了学生整体素质。
意识观念的更新，是一切新事物得以出现并发展壮大的先决条件，心理健康教育要在广大中小学得以普及推广，也必须依赖广大教师和学生观念的更新。在学校教育中由于重智育轻德育，在健康教育中由于重生理健康轻心理健康的旧观念影响，心理健康教育在学校整体工作中还缺乏应有的地位。三年来，我们坚持不断组织教职工学习心理学的知识，提高认识，更新观念。在学生中广泛开展心理健康教育活动，广大师生心理保健意识明显增强。不少教师过去轻视心理健康教育，认为这是软任务，可有可无，现在他们不但重视自己的心理健康，而且，主动介绍有心理障碍的学生去心理健康中心咨询，主动在学生中宣传心理健康教育。
重视学生的心理健康，加强学生心理素质的培养，必然带来学生整体素质的提高，实践充分证明了这一因果关系。三年来，我校学生在人格特征和心理健康水平方面均有明显提高。心理素质的提高为学生德智体全面发展奠定了良好的心理基础。从德育看：我校学生政治热情高，有远大的理想，几年来每届毕业生中均有部分学生参加党课学习，多人写入党申请书。每年都有学生加入中国共产党。学生有着较强的自治自理能力，养成良好的生活习惯和学习习惯。我校不仅涌现了林晓松这样的北京市十佳中学生，也涌现了丰台区“金质、铜质”优秀中学生。从智育看：我校学生学习目的明确，学习习惯好，方法科学，自学能力较强，爱好举广泛，广大同学的潜能得到了较好的开发。我校的升学率稳定在90%以上，学生的特长得到了充分发挥。心理健康也促进了学生的身体健康，学生身体素质较好，体育合格率达99%，多人次在市区运动会上获奖。几年来，我们每年都有班级获得“北京市先进班集体”，这些班班风正，同学关系融洽和谐，每位同学都感受到集体的温暖，同学情绪稳定，精神状态较好，每位学生在十中学习的时间都不同程度的在德、智、体和心理素质方面得到了提高。我校心理健康教育也得到了社会和家长的认可和好评，学校进行心理健康教育帮助他们解决了学生成长中的许多问题。可见，心理健康教育不仅是时代的需要，是未来社会的需要，也是学生及其家长的需要。
我校的心理健康教育还刚刚起步，在前进的道路上学会遇到了一些困难。如：班级学生成员数量过大、教师工作任务过重与心理健康教育的时间、实施途径和教育效果之间的矛盾。教师的工作压力过大，迫切需要进行自身的心理辅导和调节，需要有这方面的心理保健知识。目前真正适合教师进行心理健康知识学习和操作的书籍太少，大部分书籍缺乏针对性，理论性太强，实践操作太浅，尤其不能解决当前学生的实际问题。
心理教育不是万能的，当出现了心理健康教育范畴以外的事情，教师还怎么办？在学生方面遇到的如学习后进生的心理健康教育，他们学习意志薄弱，教师从多角度对他们进行教育，但收获不大。如何解决学生对学习缺乏兴趣的问题。对于综合素质都较差的学生，经过教师的多方教育，心理引导，学生在较短时间内有所改进，但不能持久，问题会周而复始地出现，教师感到非常困惑。单亲家庭学生的心理健康教育问题。这些学生普遍以自我为中心，孤独感强，缺乏情感的沟通与交流，找不到合适的倾诉对象，对于他们的心理健康教育往往占据了班主任大量的时间与精力，但效果参差不齐。学生的异性交往问题以及性心理健康问题。教师苦于找不到合适的且行之有效的办法，这些问题对于青年教师、班主任更为苦恼。学生的价值观随社会的变化出现了多元化和实用化。而心理素质又表现的相对脆弱，自主意识极强。
心理健康教育需要家长的配合，开展心理健康教育中遇到来自家长的阻力。例如不配合班主任进行工作，一味袒护学生。教师的辛勤劳动可能就会被家长的一句话而全部否定。这就涉及到家长的基本素质问题。部分学生的基本素质较差与家长的期望值较高之间的矛盾是引发学生心理问题的一个重要因素，解决这个问题，教师感到难度较大。
经过实践，我们解决问题的途径与对策包括：
继续搞好校内教师尤其是班主任心理健康教育的培训，注重培训内容的系统性和针对性。加强教师自身的心理素质的培训，学校要关心教师的发展，对于教师在教育教学中遇到的问题，学校要切实帮助并予以解决。研究学生在心理健康方面的共性问题，我们将采用多种形式研究探讨解决。继续聘请专家到校进行指导，加强理论与实践相结合。搞好心理健康教育科研工作。切实解决工作中的问题。继续做好心理健康教育和心理咨询，心理健康教育宣传、展览、专题讲座，编辑印发学生心理健康教育宣传资料。

在心理健康教育前进的道路上会遇到一些困难，但经过我们的共同努力，我们一定会取得新的成绩。